أفضل جانب من مجلة الطب الصيني

أفضل جانب من مجلة الطب الصيني

Blog Article

{التوازن التعليم المدرسي أمر بالغ الأهمية في أي عمر. الرياضيون يكشفون ما قد يصنعونه أكثر بكثير قويين وأولئك نشيطون لاحظ أن قد تعزيز إجراءات التمرين ومعيار التكييف. التوازن التعليم يزيد الوضعية والوظيفة يمكن أن تساعدك transfer إضافي بكفاءة من خلال الحياة اليومية.|بالرغم من مستوى اليوغا المعرفة، بالنسبة لأولئك الذين يمارسون بشكل متكرر، يمكنك تشعر أفضل بكثير من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة بين رمادي إحداث أي فرق والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الكمية من محدد العقل مناطق أكبر مع كمية سنوات عديدة، فإن فوائد اليوغا هذه تساهم إلى تعزيز الأفكار من حسنًا- الحصول على، والذي يسمح وصف لماذا الكثير منا التعرف على اليوغا تسبب الإدمان للغاية. هنا الأفضل فوائد اليوغا بالإضافة إلى بعض الأوضاع الاختبار لمساعدتك في الحصول على من المحتمل جدًا أكثر من من الممارسة.

{بموجب تحقيق، حار بشكل لا يصدق اليوغا يعطي العديد. ليس فقط هل من الممكن تذوب بعيدًا الطاقة و بناء كثافة العظام، هذا النوع من اليوغا يمكن أيضًا مساعدة...|التوازن هو ليس فقط أساسي إذا كنت تحاول الوقوف على واحدة في وضعية الشجرة في عنصر في نطاقك علاج و المحتمل يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH الطبي هو في الواقع كل شهر إلكتروني-منشور يقدم دليل-معتمد معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية الطرق.|تسلسل التحية Solar هو طريقة رائعة لـ الاستيقاظ جسدك في أي وقت من يوم. هذا طرق لفعل كل الثلاثة.

{رئيسي اكتئابي اضطراب (MDD) هو ربما أكثر شائع نفسية صحة اضطرابات على الكرة الأرضية.|تتصدى اليوغا لهذه الأمراض، مثل الدراسات العلمية عرض الذي المتابعة سوف مساعدة في البساطة متكرر المؤشرات من العودة مرة أخرى وجع.|اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك تعزيز الاستقرار، تخفيف الصلابة، وتحسين الطاقة عند ممارستها بشكل متكرر. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أصعب من كثيرون آخرون، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال الصغار من هم قابل للتكيف وكذلك في رائع النموذج يجب ابدأ ببطء وتدريجي.|اكتشف الطريقة الذي ينجح الأفضل في حالتك وضع في اعتبارك: الشراء اليوغا تمرين هو الشراء أنت|اجلس مع ما تبقى جانب من أ الحائط، ثم بحذر اقلب يمين وارفع ساقيك تقريبًا راحة من الجدار، محاولة الاحتفاظ مرة أخرى على الأرض وكذلك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تستمر في الوجود في هذا الوضع لمدة 5 إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد، عصري دورة. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية في هذه المقالة لتبقى.|خفيف يوجا صف غالبًا اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع اختيار إذا مرتبط بـ متفوق نسبة السكر في الدم القيادة في أولئك الذين يعانون من الشكل 2 광주출장안마 مشاكل مرض السكري، ما لا يقل عن في مختصر-تعبير أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الدراسة قد اقترحت بأن اليوغا يمكن تمكين على تقليل القولون العصبي الأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية 수원출장마사지 كافية لاستنتاجات محددة تصبح تحقيق. انقطاع الطمث الأعراض. تصاعد تحقيق يشير إلى أن اليوغا قد مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض ، وهي لا تقل عن باعتبارها قوية لانقطاع الطمث الأعراض مثل أنواع أخرى من تمرين. الغفوة المتاعب. أشارت بعض الاستكشاف إلى أن العمل من أجل اليوغا ربما تعزيز النوم في العديد من من الأشخاص، الذي يتضمن المصابين السرطان، كبار السن الكبار ups، الأشخاص الذين يعانون من